10 Health Benefits of Oats
- Full of vitamins & minerals
- Helps to lose weight
- Helps vision
- Heart-healthy
- Full of iron
- Improves digestion
- Keeps blood sugar balanced
- Rich source of protein
- Helps to lower cholesterol
- Loaded in Magnesium
And here is 6 Overnite Oats Recipe, yummy and easy to prepare.
Or how about making your own Yogurt Oat with Dates, a recipe to overcome constipation during your fasting day.
cheers.
7 Comments
oats mmg sedia ada di rumah...esp waktu malam is the best time utk makan/minum oats ni kan
ReplyDeletegood sharing mrs pip. oat ni sedap kalau kena dengan resipi. yg penting khasiat dia tu..
ReplyDeleteMemang banyak kebaikan oat ni tambah kpeda orang yang sedang berhadapan dengan sakit. Tapi masalahnya tak berapa gemar. Beli 1 pek tak pernah habis. Hehe. Kene try la resepi sedap pakai oat baru lalu makan.
ReplyDeleteMemang sedap oat.. Tambah-tambah buat overnight oat... Sedap dan menyihatkan..
ReplyDeleteBagus amalkan oat ni kan.. Saya suka beli yg jenis roll oats tu.. Kdg2 buat mask utk muka.. Best jugak
ReplyDeleteOat memang sentiasa ada stok dekat rumah , sy suka buat overnight oat makan time sarapan
ReplyDeleteTeringat zaman menyusu baby dulu. Memang hidangan oays tak pernah tinggal. Tiap2 malam akan prepare overnight oat untuk breakfast esokkan nya
ReplyDeleteTerima kasih melawat blog Mrs Pip, dan sila komen dengan berhemah. Live link tidak dibenarkan di ruang komen.